Contributing € 10
Reconocimiento público
Se agradecerá públicamente en nuestra página web y en las redes sociales la aportación a todas aquellas personas que colaboren con esta cantidad.
> 11 Co-financiers
Contributing € 20
Socio/a del Gimnasio emocional e Invitación al acto de inauguración
Las personas que colaboren con esta cantidad de dinero, pasarán a ser socios/as del Gimnasio Emocional (con los beneficios derivados de ello) durante tres meses, y asegurarán su asistencia al acto de inauguración del mismo. Reconocimiento en web.
> 26 Co-financiers
Contributing € 25
Camiseta Emocional
Aprovecha esta oportunidad y llévate tu camiseta emocional!! Verás cómo la vida se ve y se siente diferente con ella puesta. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web. Incluidos gastos de envío a domicilios dentro de la Península.
> 21 Co-financiers
Contributing € 35
Monitor emocional y socio/a del Gimnasio
Se recibirá una sesión con un monitor emocional del Gimnasio, y además, será socio/a del mismo durante los tres primeros meses (con los beneficios derivados de ello). Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 03 Co-financiers
Contributing € 40
Decálogo de buenas prácticas emocionales
Te enviaremos el decálogo de buenas prácticas emocionales en edición impresa especial a tu domicilio. Podrás utilizarlo en tu día a día para marcarte el camino emocionalmente responsable. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web. Incluidos gastos de envío a domicilios dentro de la Península.
> 09 Co-financiers
Contributing € 45
Taller a elegir (Nivel 1 o 2)
Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 14 Co-financiers
Contributing € 60
Taller a elegir (Nivel 1 o 2) y socio/a del gimnasio
Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Además, será socio/a los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 02 Co-financiers
Contributing € 70
Taller a elegir (Nivel 1 o 2) y sesión con monitor emocional
Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional (esperar a completar grupos), así como una sesión individual con un monitor emocional. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 02 Co-financiers
Contributing € 90
Taller a elegir (Nivel 1 o 2), socio/a del gimnasio y sesión con monitor emocional
Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional (esperar a completar grupos), así como una sesión con un monitor emocional. Además, será socio/a del Gimnasio emocional durante los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 01 Co-financiers
Contributing € 100
3 Talleres a elegir (completar Nivel 1)
Se recibirán 3 talleres presenciales a elegir, en base a las necesidades de cada persona (Nivel 1), iniciando su itinerario indivudalizado en el Gimnasio Emocional y completando el primer nivel de entrenamiento formativo. Preparados para el segundo nivel?? Se asignarán en base a disponibilidad y tras conformar grupos. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 00 Co-financiers
Contributing € 100
PACK DUO (Taller + Socio/a)
Podrás beneficiarte tú y otra persona quien tú desees de un taller presencial a vuestra elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con el itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Además, seréis socios/as los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.. Mira bien quién quieres que te acompañe...!
> 06 Co-financiers
Contributing € 300
Nivel 1 y 2 completos
Recibirá los talleres necesarios para completar el entrenamiento equivalente al nivel 1 (15 horas) y 2 (30 horas) del Gimnasio Emocional, en diversos talleres. Estad preparados para el entrenamiento!. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 00 Co-financiers
Contributing € 500
Publicitación como Socio colaborador del Gimnasio Emocional
Inclusión del logo/nombre de la persona física o jurídica, como socio colaborador del Gimnasio Emocional en todas las difusiones realizadas el primer año (web, folletos, actividades, etc.) y link con su página web. Invitación al acto de inauguración.
> 00 Co-financiers
Contributing € 850
Entrenamiento completo (todos los niveles de entrenamiento)
Recibirá el entrenamiento emocional presencial completo de 100 horas formativas, con título acreditativo final de "Monitor/a en Inteligencia Emocional aplicada" reconocido, y acceso a bolsa de empleo del Gimnasio Emocional para trabajar como monitor/a emocional y colaborar en nuestro programa. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.
> 02 Co-financiers

About this project

Entrena tus emociones para disfrutar más de la vida y su bienestar. Atrévete a sentir!

Needs

Infrastructure Minimum Optimum
Alquiler de espacios
Alquiler de salas y espacios adaptados a las dinámicas participativas del Gimnasio Emocional, así como aulas de formación y la sala de inmersión. Infraestructura necesaria para poner en marcha los talleres, el espacio de entrenamiento emocional y las salas de atención del monitor emocional. Alquiler anual cofinanciado por la Asociación Vasca Pro Salud Mental - ASVASAM.
€ 2.755 € 2.755
Comisión de Goteo
Se destina el 10% del presupuesto solicitado para la campaña, a la plataforma GoteoEuskadi, que nos brinda la infraestructura, el asesoramiento y los recursos necesarios para el lanzamiento de la misma.
€ 595 € 595
Mantenimiento del local
Mantenimiento del espacio de residencia para el Gimnasio Emocional durante el primer año de actividad, incluyendo además, servicios de repografía (fotocopias, etc.), conexión a internet vía WiFi y llamadas a teléfonos fijos nacionales. A su vez, se facilitará asesoramiento legal y administrativo para el desarrollo y evolución del programa, así como servicio de limpieza y mantenimiento de las instalaciones. Concepto cofinanciado por la asociación Vasca Pro Salud Mental-ASVASAM.
€ 1.500
Task Minimum Optimum
Videos promocionales
Rodaje, emisión, edición y difusión de varios videos promocionales sobre el Gimnasio Emocional.
€ 600 € 600
Creación web
Diseño y creación de un espacio web donde poder colocar de manera online al Gimnasio Emocional. Con tratamiento en 3D y diseño específico destinado a este programa en concreto. Hosting y dominio, además del mantenimiento de la página durante su inicio.
€ 500 € 500
Visual de los documentos
Diseño y mejora de la visual de los documentos que ya se disponen del Gimnasio Emocional y su desarrollo práctico, desde ficha de socio, solicitud de baja, ficha de interés, etc. Poner atractivo todos los documentos con los que va a funcionar.
€ 500 € 500
Diseño Gráfico
Creación del diseño gráfico de la imágen de marca del Gimnasio Emocional, las fichas de itinerario de los usuarios/as, el carnet de socio, imágenes del programa, folletos comerciales y dossier de apoyo para su presentación. Trabajar con todo el medio gráfico y audiovisual presente en el Gimnasio Emocional.
€ 1.000 € 1.000
Campaña de publicitación y difusión
Elaboración y puesta en marcha de una campaña de comunicación, difusión y publicitación del Gimnasio Emocional en diversos medios audiovisuales, así como inicio de una campaña de externalización a otras áreas geográficas dentro y fuera de la Comunidad Autónoma.
€ 300
Material Minimum Optimum
Impresión de material
Impresión de folletos comerciales, carteles y dípticos informativos sobre el Gimnasio Emocional, así como material de recepción a nuevos usuarios/as, y todo aquel material físico necesario para el funcionamiento y desarrollo del programa (fichas de usuario/a, solicitud de baja, ficha de interés, hojas de comunicación, etc.)
€ 400
Material sobre Inteligencia Emocional aplicada
Libros, cuadernillos de trabajo, artículos, revistas, programas de entrenamiento, dinámicas y videos sobre el entrenamiento y la comprensión emocional con los que poder trabajar en los espacios destinados a los/as usuarios/as, e incluso poder ceder gratuitamente a los/as socios/as este material para su entrenamiento individualizado.
€ 350
Material de acceso y avance
Materiales para la recepción de nuevos/as usuarios/as como los carnets de socio o fichas de admisión, así como su evolución en niveles. Se entregarán cintas de colores en base al nivel emocional que adquieran, tarjetas de identificación personalizada (carnets) y matrioskas.
€ 400
Necessary
Supplemental

General information

¿No te has encontrado nunca tan harta de todo que has acabado por abandonar? ¿Nunca has estado tan agobiado que lo has terminado pagando con la gente de tu alrededor? ¿Nunca has deseado poder entrenar tus emociones para tu bienestar y el de los tuyos…?
Precisamente con este fin surge el gimnasio emocional.

Sabes qué es un gimnasio. Ese lugar donde acudes para ponerte en forma, cuidar tu figura o hacer ejercicio, pero… ¿De qué hablamos cuando nos referimos a un gimnasio emocional?

Se trata de un lugar en el que, al igual que se entrenan los músculos, podrás entrenar las emociones a lo largo de un itinerario individualizado, recorriendo la zona de talleres experienciales, el espacio de entrenamiento libre o la zona del monitor emocional. Todo ello te ayudará a superar las dificultades del día a día.
Así, según vayas avanzando en tu itinerario, irás fortaleciendo tus debilidades, adquiriendo nuevas habilidades y disfrutando de un mayor bienestar personal.

¡Un pequeño esfuerzo que te aportará una gran recompensa!

Main features

El gimnasio emocional se encuentra como proyecto residente en el espacio BilbaoEutokia, donde se llevarán a cabo la gran mayoría de las actividades. Espacio emocionalmente responsable y adaptado a las dinámicas a realizar.

Este gimnasio consta de varias zonas de ejercicio, cada una de las cuales tiene un propósito determinado, y se establecen al comenzar con la rutina de entrenamiento personal, en sus “fichas de itinerario”.

Las diferentes zonas de entrenamiento del gimnasio emocional son:

Recepción de nuevos usuarios/as: Recepción individualizada, explicación del funcionamiento del centro, visibilización de la oferta de entrenamiento y de actividades, cumplimentación del cuestionario de orientación, sesión de orientación con un monitor emocional, resolución de dudas y video de motivación.

Talleres experienciales: Conforma el espacio central de entrenamiento, en el que se imparten numerosos talleres prácticos divididos entre 5 niveles de desarrollo, de menor a mayor profundidad.
A medida que una persona va completando niveles emocionales, va obteniendo una serie de características identificativas, como el color de acceso o la posibilidad de acceder a material, actividades y talleres de mayor nivel.
Son los/as propios/as usuarios/as quiénes deciden qué taller les interesa, en base a las recomendaciones del monitor emocional. Marcan el ritmo de su ejercicio, disponiéndose de un sistema de entrenamiento en rotación.
Tras la consecución de cada taller se emitirá un título acreditativo, y aquellas personas que obtengan el título de monitor emocional, podrán acceder a nuestra bolsa de empleo para trabajar en el gimnasio emocional.

Espacio de entrenamiento emocional: Actividades, charlas y talleres relacionadas con el fomento de hábitos saludables y el bienestar personal, como sesiones de fisioterapia saludable, acercándonos a la nutrición, higiene del sueño, monólogos, risoterapia, psicomagia, meditación, tai-chi, arteterapia en familia, sesiones de entrenamiento emocional, etc.
La agenda de actividades se irá cerrando semanalmente y en función a las demandas o necesidades de los/as socios/as, expresadas en un espacio habilitado para ello. Éstos/as podrán coordinar e incluso impartir estas actividades en base a su nivel de entrenamiento emocional.
Además, será un espacio en el que quien quiera podrá acceder a material del centro (libros, cuadernillos de trabajo, cuentos, videos, etc.) para entrenar de forma personal en la gestión emocional.
Este espacio pretende complementar el entrenamiento individual de cada persona en base a sus necesidades en todo lo concerniente a la salud y bienestar.

Monitor emocional: Se dispondrá de un monitor emocional personalizado que ayudará y trabajará conjuntamente con cada usuario/a en su rutina de entrenamiento emocional, ayudándoles a solventar los problemas que les surjan. Sesiones individualizadas.

Diagnóstico emocional: Se dispone de un servicio de evaluación y análisis en buenas prácticas emocionales, en el cual, los supervisores emocionales del gimnasio se encargarán de comprobar las necesidades de las organizaciones que lo soliciten y sus empleados.
Después, se emitirá un informe con puntos fuertes y puntos a mejorar, y finalmente, se realizará una intervención sobre las debilidades detectadas, contribuyendo a una mejora significativa en el rendimiento de sus empleados y de la propia organización.
Se plantea la creación de un listado de organizaciones emocionalmente responsables en base a calificaciones obtenidas, visibilización y aporte de valor añadido (en desarrollo).

¡Ven y prueba cada una de ellas!

Why this is important

El Gimnasio Emocional nace en base a una necesidad…la necesidad de entrenar otro tipo de músculo que hasta ahora había quedado de lado. Y es que siempre se ha considerado a una persona inteligente en base a la cantidad de datos que sabe o lo rápido que multiplica, sin embargo, se ha comprobado que un alto índice intelectual, no implica el éxito profesional o una mayor satisfacción personal, eso depende de otro factor… el entrenamiento emocional.

Además, sólo es necesario que observemos nuestro entorno para comprobar cómo cada vez estamos más rodeados de estrés, desánimo, desesperanza, frustración, impotencia, y lo peor de todo, es que muchas veces todo ello acaba por arrastrarnos.

Hacia mediados de 2012, fue cuando cuatro “locos soñadores” con las mismas ideas y diferencias evidentes (sobre todo de edad), nos conocimos, juntamos y empezamos a idear la forma en que desarrollar este proyecto. Un lugar en que las emociones puedan ayudar tanto a las personas, como en su día lo hicieron con cada uno de nosotros.

A partir de ahí surgieron muchas horas de esfuerzo, problemas, rechazos, negativas y escaseces, pero nada comparado a la satisfacción de colaborar en algo en que creíamos y deseábamos. Todo ello terminó por acercarnos al crowdfunding y a dejar en vuestras manos nuestro sueño, pues puede que éste sea un sueño compartido que se haga realidad o quizás deba ser un sueño de cuatro “locos soñadores” del que debamos despertar… veremos.

Es por ello que el gimnasio emocional está pensado para que todas y todos podáis utilizarlo cuando lo necesitéis, aunque se distinguen cuatro grandes grupos:

- Usuarios/as. Personas que deseen entrenar sus emociones para mejorar su bienestar personal y el de los suyos, ya sea por una situación familiar complicada o por mera curiosidad.
- Profesionales. Personas para cuya actividad profesional suponga un valor añadido el poder entrenar sus emociones, en relación a ellos mismos y los demás (enfermeras, nutricionistas, médicos, etc.)
- Formadores. Personas que deseen formarse en el campo de la educación emocional y vean en ello una oportunidad laboral (coach, personas en desempleo, etc.)
- Organizaciones. Toda organización que esté sensibilizada con las necesidades emocionales de sus empleados y que les suponga una mejora conjunta y rentable.

Ayudadnos a hacer realidad este sueño compartido con todos/as vosotros/as.

Goals of the crowdfunding campaign

El principal objetivo de esta campaña de crowdfunding es que el gimnasio emocional ¡¡abra sus puertas por fin!!, para todos/as vosotros/as y podáis empezar a utilizarlo.
Hay mucho trabajo y esfuerzo detrás de su diseño, pero obviamente, es necesaria financiación para poder echar a andar. En este sentido, los recursos obtenidos en esta campaña irán destinados íntegramente al alquiler de espacios para el gimnasio emocional (anual), al diseño, creación y mantenimiento de su página web, al diseño gráfico vinculado al programa, así como el diseño gráfico de la visual de sus documentos de desarrollo, a la realización, edición y difusión de varios videos promocionales, y en definitiva a todos aquellos gastos derivados de la puesta en marcha del gimnasio emocional (véase apartado de costes).
Este programa esta cofinanciado casi al 50%, por la Asociación Vasca Pro Salud Mental-ASVASAM en los gastos derivados del local de su implementación.
Por último, queremos sondear el interés que despierta entre todos/as vosotros/as, pues como siempre hemos dicho… “El gimnasio emocional no es nuestro, sino de todos”, y como tal, queremos haceros partícipes de su apertura y puesta en marcha.

Team and experience

Poco a poco y con el paso del tiempo, otras personas se han sumado y han creído en el proyecto de estos “cuatro locos”, con lo que hoy día contamos con una extensa red de colaboradores, que aportan sus conocimientos y su dedicación al entrenamiento en bienestar y salud para todos/as los/as socios/as del gimnasio emocional, en ámbitos como la nutrición, el sueño, la risa, la meditación, el ejercicio físico, el arte, etc.

Nuestra intención no obstante, es poder ampliar esta red y crear un espacio dinámico en el que pueda colaborar toda persona que contribuya al entrenamiento emocional, con una oferta amplia, variada y ajustada a vuestras necesidades.

Estos “cuatro locos” ya han emprendido juntos alguna otra actividad y experiencia anterior, como el programa de psicoterapia solidaria o numerosas experiencias de entrenamiento emocional en centros educativos, familias y organizaciones, donde cabe destacar una maravillosa experiencia puesta en marcha con Repsol.

Ya que serán ellos los que se encargarán de dinamizar, coordinar y en definitiva, hacer funcionar el gimnasio emocional, queremos que conozcáis algo más su trayectoria:

Miguel Ángel Ruiz González. Psicólogo con experiencia en Psicología Clínica desde 1981, tanto en el ámbito público como en el privado. Especialista en Psicoterapia. Certificado Europeo de Psicología. Socio fundador y Presidente de la Asociación Vasca Pro Salud Mental (ASVASAM). Miembro de la Comisión de Psicología Clínica de la European Foundation of Psychology. Máster en Terapia Breve Estratégica. Máster Sanitario de Práctica Clínica en Salud Mental. Docente de la European Society of Psychology. Colaborador habitual de programas de radio, Tv y prensa.

Jose Antonio González Suárez. Experto en Inteligencia Emocional aplicada, ha impartido numerosos cursos, talleres y charlas sobre Inteligencia Emocional, docente colaborador para Repsol YPF en el apartado de formación.

Marc Ruiz de Minteguia. Psicólogo en clínica privada. Máster Oficial en Salud Mental y Terapias Psicológicas. Máster en Terapia Breve Estratégica. Máster Sanitario de Práctica Clínica en Salud Mental. Experiencia profesional en el National Health Services de Reino Unido y docente de la European Society of Psychology. Miembro de las Comisiones de “Responsabilidad Social Corporativa”, y de “Psicología de Empresa” de la European Foundation of Psychology.

Asier Martínez del Río. Psicólogo clínico, experto en psicología positiva y del bienestar, Máster en Salud Mental, experiencia profesional en el National Health Services del Reino Unido y coordinador de proyectos socio-sanitarios en ASVASAM.

Aunque si vosotros/as también creéis que a lo loco se vive mejor… ¡permitidnos conoceros!